لنوم هادئ ومريح طيلة الليل :)... ^_^ ..
ــــــــــــــــــــــــــــــ
ننصحك بتناول كوب من النعناع مع ملعقة سكر واحدة ويفضل عدم وضع السكر :)
فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون
كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة للصداع وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول تناوله قبل النوم :)
ضع تعليقك
0 التعليقات:
إرسال تعليق